Sophrologie (Séance de Suivi)

Séance de suivi : 45€ (env. 1 heure)

  • 1 heure
  • 1 Rue de Bourgade, Plaisance-du-Touch, France

Description du service

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. *sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science


Coordonnées

  • 1 Rue de Bourgade, Plaisance-du-Touch, France

    + 0752065152

    christelle.hoffmann@enso-equilibre.com